Советы для вашего здоровья, делимся опытом и хитростями Опции

[Рыська]

Мой рецепт хороших пяточек. Когда греете ножки, перед сном к примеру, немножко потрите пемзой( этот кусочек мне подарила тетя Рая из г. Сочи уже даавно), а потом вытираю на сухо и мажу кремом. Вообще после педикюра нужно смазывать пяточки кремом. после душа и наростание будет проходить значительно медленнее( это от моей великолепной педикюрши) (IMG:style_emoticons/default/0_10451_93e096a3_XS.gif)

[Лёлька]

Интересный и вкусный рецепт от кашля. Не первый раз его встречаю.



источник

Как-то постила такой рецепт. Вчера проверили. Что вам сказать? Если кашель только начинается, то возможно и поможет, но при сильном сухом кашле это питье- что мертвому припарка. Разве что сделала приятное сыну,тот любит такие штуки (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Lilac]

Мой кашель излечивается временем, месяц-другой и всё в порядке... ну, куча всего, что может быть от кашля. (IMG:style_emoticons/default/0_10442_1ebfedca_XS.gif)

Сейчас младший кашляет, тоже пытаюсь помочь...

[Lilac]

Ещё один рецепт, может быть кому-то пригодится!

Простуда на губах. Лечение
Герпес, или же простуда на губах, лечение которой совсем несложное – достаточно частый недуг, который проявляется в связи с ослаблением иммунитета человеческого организма.

Вирус герпеса существует в каждом организме человека, поэтому от простуды на губах никто полностью не застрахован. Герпес на губах доставляет неприятное ощущение – боль, зуд, сильное жжение.

Ко всему прочему, герпес отрицательно сказывается и на внешнем виде человека, простуда возникает в виде небольшого пузырька, который выглядит, мягко говоря, не эстетично.

С простудой на губах бороться достаточно легко, и времени это занимает крайне мало. Даже у себя дома вы с лёгкостью справитесь с недугом, необходимо просто применить несколько известных народных средств прямо у себя дома. Если появилась простуда на губах лечение вы найдёте здесь:

- вам сможет помочь самый обычный дезодорант - антиперсперант, помажьте им поражённое место и в скором времени простуда пройдёт, но стоит не забывать, что проделывать такую процедуру нужно регулярно;
- сосновый сок. 3 раза в сутки смазывайте герпес сосновым соком, пока он не исчезнет окончательно. Также поможет масло пихты;
- в случае сильного поражения, вам поможет самая обычная поваренная соль. Всё пройдёт, если несколько раз в день прикладывать к простуде щепотку соли;
- следующий совет будет звучать несколько шокирующим образом, однако, и результат будет не менее поразительным. Справиться с болезнью поможет именно ваша ушная сера. «Возьмите» небольшое количество серы, и нанесите на поражённый участок губы, герпес должен исчезнуть в самое ближайшее время;
- срежьте слой луковицы и приложите к болезненному участку губы, на протяжении всего периода болезни проделывайте тоже самое, срезая новый слой;
- попробуйте использовать свежевыжатый лимонный сок, он прекрасно способствует исчезновению герпеса;
- также, можно попробовать приготовить настой. Одним стаканом спирта (70%) заливаем 25 грамм берёзовых почек, после чего ставим настой в тёмное прохладное место на 2 неделе. Когда настой дойдёт до кондиции, процедите его и начинайте лечить воспалённые места;
- если на протяжении долгого времени беспокоит простуда на губах лечение вот - могут помочь и грецкие орехи. Про помощи мясорубки измельчите их, после чего добавьте туда мёд и на один месяц оставьте в прохладном тёмном месте. Когда «лекарство» будет готово, начинайте принимать его трижды в день перед приёмом пищи;
- места жжения и покалывания, также, можно смазывать обыкновенной зубной пастой в регулярном режиме, после чего герпес оставит вас в покое;
- поможет и чудодейственный сок растения алоэ. Как можно чаще прикладывайте повязку к поражённому участку губы и, вскоре герпес исчезнет с лица.

Выше представлены народные методы и советы, которые способны избавить и уберечь ваши губы от такой неприятности, как герпес.

Простуда на губах лечение которой не должно вызывать у вас трудностей, занятие несложное, выполняя элементарные действия, болезнь оставит вас в кратчайшее время, за вами остаётся только регулярное чёткое выполнение инструкции.

ИСТОЧНИК

[Лёлька]

У нас в семье с герпесом борятся при помощью прижигания обычным Корвалолом, он отлично подсушивает и дезинфицирует болячку на губе. А затем смазываем нашей панацеей - кремом-антисептиком BORO CARE.

(IMG:http://www.45-00-75.ru/files/products/pics/fullsize/4291.jpg)

[Рыська]

Я сейчас пью грудной сбор 4, еще фиалки... и для профилактики и для того чтобы победить тот кашель который во мне держался долго...Сейчас остались остаточные явления.....вот травками и долечиваю....
Лёль и Лил, спасибо за полезные советы! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Lilac]

Все вокруг тебя простужены? Эта смесь для иммунитета активирует твои защитные силы организма!

Рецепт ТУТ

[Lilac]

Не знаю насколько это помогает, но вдруг?

Микстура "скорая помощь" от боли в суставах!
Дешево и эффективно!
Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться!
Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.
Такая микстура должна быть в каждом доме.
Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте.
Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта.
Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья.
Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут.
Микстура готова.
Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком.
При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день.

[Lilac]

И ещё рецептик для суставов.

БАБУШКИНА РАСТИРКА !!!!!
Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня совсем забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки:
Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.
300 г спирта,
1 бутылочка камфорного спирта (10 мл),
1 бутылочка йода (10 мл),
10 таблеток анальгина.
Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу.10 дней растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит.

[Lilac]

Золотые правила здоровья

Бабушкины советы

— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.
— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
— Болят суставы и спина — вотри репейник — семена.
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
— Если есть грибок в ногах — по траве носись в лугах.
— При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
— Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
— Лист осиновый приложь — геморрой не будет гож!
— В стопы ног лимон вотри — боль не явится внутри.
— Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
— Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
— Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
— Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
— Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
— Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
— Коль желудок портит стул — подорожник ешь, как мул.
— Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
— Коль заел фурункулез — каждый день ешь лук до слёз.
— Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
— Хочешь быть всегда здоров — пчел паси, не докторов!
— Если здравия все ж мало — ешь чеснок, горчицу, сало.
— Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
— Насморк, кашель, голова — лук с медком прими сперва.
— Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
— Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
— Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
— Можжевельник — масло с ягод лечит раны так, как надо.
— В глухоту гож клевер красный — пей отварчик ежечасно.
— Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
— На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
— Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
— Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
— Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги — настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
— Плохо спишь, боль в голове — съешь капусты дольки две.
— Нерв седалищный болит — грей кирпич, пусть с ним и спит.
— Заешь обед кусочком сыра — в зубах не будет места дырам.
— Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
— Геморрой пройдёт без крови — пей, как чай, ботву моркови.
— Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
— Соки пей, меняй продукты — проживешь здоровым фруктом.
— Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
— Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
— Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
— Боль в ногах — парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
— Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
— Гепатит боится хрена — пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

[Lilac]

ПОЛЕЗНОСТИ

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад.
Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны.
При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати.
При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно.
Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик.
Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.

Для коленного сустава

Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.

5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати.
При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).

Для тазобедренного сустава

Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.

6 «Колеса поезда»
И.п. - колени полусогнуты.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза.
Руками можно держаться за спинку кровати.

7. «Колено в стену»
И.п. - ноги на ширине плеч согнуты в коленях.
Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз.
Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.

8. «Полумостик»
Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.
И.п. - согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам.
Предупреждаем - упражнение достаточно сложное, но эффективное.
Итак, на выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.

9. «Подтягивание»
Очень эффективно при болях в спине.
И.п. Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам.
Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена.
Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз.
Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.

Для брюшного пресса

10. «Втягиваем живот»
И.п. - ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели.
Ладонь правой или левой руки лежит на животе.
На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом).
После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается.
Сделайте 20-30 повторений.

ВАЖНО! Иногда при выполнении этих упражнений могут возникнуть судороги в икроножных мышцах.
Не пугайтесь - вы на правильном пути. Помассируйте мышцы и продолжайте упражнения.
КСТАТИ Почему важно укреплять стопы
Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный. В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти. А на деле наши стопы далеко не так подвижны и разработаны, как кисти рук.
Это при том, что именно на стопах находятся так называемые восходящие меридианы, с которыми работают иглорефлексотерапевты, избавляя нас от головных и других болей. Поэтому так важно делать хотя бы небольшую разминку по утрам в постели, чтобы помочь нашим ногам быть подвижными и легкими.

[Лёлька]

Я с утра в кровати не то чтоб упражнения делать, лежать не могу, срочно "просят" на горшок, уж простите меня за подробности (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

[Lilac]

Я с утра в кровати не то чтоб упражнения делать, лежать не могу, срочно "просят" на горшок, уж простите меня за подробности (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Вот поэтому мне совершенно недоступны радости типа "кофе в постель"!
Проснувшись поутру, бегу в том же направлении, что и все люди, как я подозреваю. К своему белоснежному (или седому от прожитых со мной мЫгновений) другу.
А вот вернуться обратно уже нет времени... Ленивая я, надо вставать раньше.

[Лёлька]

Вот кому это надо-то???
Ты и так регулярно истязаешь себя в спортзале, так отчего же не понежиться пять минут утром, без взмахов ногами под одеялом?

[Lilac]

Лёль, даже не знаю, вошла в какой-то раж, не могу остановиться.
Но вот утром... пожалуй, я бы согласилась на секс. А ногами махать лучше в зале.
Но... Увы!
(IMG:style_emoticons/default/0_10451_93e096a3_XS.gif)

[Lilac]

10 полезных свойств: Имбирь – чудо корень
1. Корень имбиря содержит множество полезных веществ, в том числе витамины группы В, а также витамин А и С, большой набор микроэлементов, здесь и железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Корень имбиря обладает практически полным составом аминокислот, которые необходимы человеческому организму. И конечно же эфирными маслами, которые придают ему своеобразный аромат.
2. Корень имбиря настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, заживляющее и тонизирующее действие.
3. Имбирь положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов. Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.
4. Имбирь повышает иммунитет, т.к. является антиоксидантом.
5. Улучшает кровообращение, препятствует образованию тромбов, а также понижает содержание холестерина.
6. Он обладает согревающим действием, поэтому его применяют при простудах и кашле.
7. Имбирь снимает боль – мышечную, головную – его всегда можно применить в домашних условиях для этой цели.
8. Имбирь очищает ротовую полость от бактерий и освежает дыхание. Немного корня можно пожевать после еды (или просто протереть им зубы и десны).
9. Кроме того, он в целом благоприятно воздействует на самочувствие, улучшает цвет лица, позволяет сохранять память.
10. И еще - древние целители отмечали, что имбирь «разжигает внутренний огонь», его применяли и как афродизиак.
Имбирный чай. Почистить корень имбиря и измельчить его. Одну чайную ложку залить кипятком и дать настояться. Добавить чайную ложку меда и кружочек лимона. Этот рецепт чая хорош для ускорения обмена веществ. Замените им привычную утреннюю чашку кофе и получите порцию пользы с самого утра.